Det er et af de spørgsmål, jeg får oftest: “Hvilken massage skal jeg vælge?” Og det er et godt spørgsmål, for selvom de begge handler om at have hænder på kroppen, så er formålet ret forskelligt.

Spændingshovedpine er en af de mest almindelige typer hovedpine – og samtidig en af dem, vi har mest svært ved at acceptere som “rigtig”. Den sniger sig på, sidder som et bånd om panden, eller trækker op fra nakken til baghovedet, og den forsvinder ikke altid med en panodil.

Det er en af de hyppigste henvendelser, jeg får på klinikken i Stenløse: “Min nakke gør så ondt – jeg tror, det er fra arbejdet.” Og det er som regel rigtigt set. Når du sidder otte timer om dagen foran en skærm, betaler kroppen prisen.

Mange går rundt med spændinger i kroppen uden helt at vide, hvorfor det egentlig er, at energien forsvinder, eller hvorfor nakken ikke vil give slip. Når man arbejder med kroppen til daglig, ser jeg de samme mønstre gå igen – og det er sjældent kun ét sted, det sidder.

Rygsmerter kommer ofte snigende og kan påvirke både bevægelser, energi og humør. Her får du en rolig, fortællende forklaring på, hvorfor ryggen gør ondt, og hvad der kan hjælpe kroppen tilbage i balance.