Yin yoga
Yoga i skovlunde nær Ballerup, Herlev og smørum
Yin Yoga er en rolig og blid yogaform, hvor du sidder eller ligger i de forskellige stillinger i 3-5 minutter. Der fokuseres på at stimulere kroppens bindevæv, led og ledbånd, samt komme helt ned i gear, så Yin Yoga er god til nybegyndere, samt til dig der ønsker at gøre noget ved din stress.
Hatha yoga
Yoga i skovlunde nær Ballerup, Herlev og smørum
Hatha er en blid yoga yogaform, hvor du arbejder med styrke, smidighed, vejrtrækning og stræk. Klassen afsluttes med afspænding/meditation (savasana)
Hvad siger mine kunder?
Kan varmt anbefale Bettina hvis du døjer med problemer med kroppen.
Hun lytter til ens problematikker og går i dybden med de problemer/skader hun finder og er hammer god til at vejlede mht øvelser og andre tiltag som kan få dig på benene igen uden smerter 💪🏼
Bettina er utrolig dygtig, den eneste massør jeg har haft, som virkelig kommer i dybden og får fat i mine kontorskuldre-myoser. Hun får mine bedste anbefalinger.
Jeg har flere gange fået løsnet op for muskel spændinger. Kompetent, lyttende og behagelig. Man føler sig som en nyere og sundere version når man har været på klinikken. Kan varmt anbefales 👍
Behagelig tone, venlig personlighed, så man føler sig i gode hænder under behandlingen. Utroligt grundig i massagen og lytter til dine problemstillinger
Jeg kun give Bettina min højeste anbefaling. Hun er en dygtig massør som hjælper mig med mine dårlige skuldre og nakke.